Mosaico de Pensamentos e Textos

domingo, abril 15, 2007

Experiência com o bico de gás lá do fundo

"Seu bico de gás lá do fundo é uma ferramenta excelente para recordar um fato ou promover um insight.. É uma maneira eficaz e simples de usar sua mente quando você começa a se sentir estressado. Usar seu bico de gás lá do fundo particular significa permitir à sua mente resolver um problema, enquanto você está ocupado fazendo alguma outra coisa, no momento presente.

O bico de gás lá do fundo de sua mente funciona da mesma maneira que o bico de gás lá do fundo de seu fogão. Quando está em fogo baixo, o processo de cozimento mistura, refoga e doura, processando os ingredientes na panela, misturamos, e os deixamos cumprindo sua tarefa. Na maior parte dos casos, quanto menos você interferir, melhor será o resultado.

De maneira muito semelhante, podemos resolver boa parte dos problemas de nossa vida (graves ou não), ao alimentar o queimador de nossa mente com uma lista de problemas, fatos e variáveis, e suas possíveis soluções. Do mesmo jeito que preparamos uma sopa ou molho, os pensamentos e idéias com que abastecemos o queimador de nossa mente devem cumprir um certo tempo, sozinhos, para cozinhar bem.

Quer você esteja lutando para resolver um problema, quer apenas não se lembre do nome de uma pessoa, o bico de gás lá do fundo está sempre disponível para ajudá-lo. Ele será capaz de colocar à sua disposição uma fonte calma, suave e muitas vezes inteligente de pensamentos prontos a solucionar assuntos para os quais não temos respostas imediatas. O queimador de fundo não é uma receita de recusa ou adiamento. Em outras palavras, embora você queira por os problemas no queimador de fundo, você não deseja, na verdade, desligá-lo. O que você quer é ganhar tempo com este problema, sem ser obrigado a analisá-lo ativamente, Esta técnica simples vai ajudá-lo a resolver muitos problemas e a reduzir imensamente seu estresse e esforço diário.. "

(extraído do livro “Não faça tempestade em copo d’água...” de Richard Calson)

domingo, abril 08, 2007

Páscoa...

É ser capaz de mudar,
é partilhar a vida na esperança,
é lutar para vencer toda sorte de sofrimento.
É ajudar mais gente a ser gente,
é viver em constante libertação,
é crer na vida que vence a morte.
É dizer sim ao amor e à vida,
é investir na fraternidade,
é lutar por um mundo melhor,
é vivenciar a solidariedade.
(autor desconhecido)

sexta-feira, abril 06, 2007

O Poder de um sorriso

Imagine o poder do sorriso: ele abre portas, fecha negócios, livra do sufoco, faz bem à saúde e é anticorrosivo.

Imagine-se: carrancudo, triste, preocupado, aborrecido, azedo.

Agora questione: que valores esta foto mental dá a você?

Fisionomia sobrecarregada não indica responsabilidade nem sensatez.

Tristeza é ferrugem nas engrenagens da alma. Corrói toda perspectiva de sucesso e realização criativa.

É assim como um câncer silencioso, a minar toda resistência, toda possibilidade de ser feliz.

Preocupação é ocupação inútil. Acontece antes da ocorrência real e só desgasta, cansando desnecessariamente. Desvia seu potencial de força e persistência.

Aborrecimento não paga dívidas, não resolve pendência alguma. Só complica o que está difícil.

Mau humor, além de fazer um mal danado, fecha todas as portas para ajudar quem possa vir e espanta qualquer esforço alheio a seu favor.

Ao adotar o sorriso como cartão fisionômico, você melhora o seu marketing pessoal, mostra uma postura agradável e convidativa que fala de você, de seu sucesso, de sua eficácia, de sua realização pessoal.

Pessoas amargas e carrancudas funcionam como flashes de choques, sinalizando mal-estar e contágio derrotista.

Pessoas alegres e bem dispostas catalisam atenções, têm menor desgaste energético ante situações-problema e tendem a chegar a melhores soluções, porque agem dentro dos parâmetros adequados de um coeficiente emocional saudável.

Se você está deprimida(o):
- Erga a cabeça.
- Abra os ombros.
- Respire fundo.
- Suspire; solte seus ais.
- Alivie os quadris.
- Solte a mandíbula.
- Abra sua fisionomia.
- Sorria.
- Desamarre as articulações dos braços e das pernas.
- Solte o corpo, de forma igual, sobre os dois pés.
- Perceba o livre fluxo da corrente sangüínea através de suas veias, artérias.
- Despressione as pálpebras.
- Sinta a delícia da vida.

(autor desconhecido)